盛夏是臭氧污染高发季，9月起臭氧污染将缓解。臭氧污染不同于PM2.5，戴口罩对其起不到防护效果，最有效的防护方法就是避免午后2-3点，污染最严重的时候进行户外活动。

若外出，可考虑佩戴护目镜，穿戴长袖，佩戴好口罩（最好是附带活性炭的口罩），做好防护。

把外出的时间尽量安排在早上、傍晚这些臭氧浓度较低的时间段。

臭氧浓度高时降低户外运动强度，避免做高强度的体育运动,比如足球、篮球等。

平时可加强体育锻炼，提高身体素质，增强自身免疫力，也会适当减轻臭氧对人体的损伤。

室内缺少生成臭氧所需的太阳光，臭氧无法持续生成。另一方面在室内，臭氧能与含有不饱和碳碳键的有机化合物反应，包括橡胶、苯乙烯及不饱和脂肪酸及其脂类。而这些有机化合物普遍存在于室内的建筑材料(如乳胶涂料等表面涂层)，居家用品(如软木器具、地毯)等，所以臭氧污染严重时关上窗户，外面的臭氧就进不来了，而室内的臭氧也能很快分解。

NOx和VOCs是臭氧生成的直接原料，平常要控制这些污染物的排放 ，少使用机动车，夏季减少室外烧烤，做到节能减排就能很好的防治臭氧污染。

臭氧污染来袭