来源： 马拉松排行榜

   超级测评员 董嘉鹏

   德禾资本创始合伙人，管理学博士，青梅会会员，多年从事传媒、It、能源等行业的业态和运营。跑龄六个月，3个全程马拉松，PB4:30。

   朝圣

   每个人心中都有一个圣地。或许我心中的圣地就是四川广安，这个圣地因为是邓小平的出生地，一个我心中勇敢、坚持、善学的伟人。

   生于七零年代的人，从有记忆力开始就是看着国家的日新月异，就是在努力观察着周围一切的变化。彼时听到最多的词就是“解放思想”，原本以为我们不是需要解放思想的一代，因为我们的思想本来就不曾禁锢。但是逐渐明白了，需要解放的不仅仅是是否开始认识社会，而是在一个尚未“解放思想”的环境中找到一缕正确的光，并且迎光而进。勇敢是解放思想、是打开自我的边界，这听起来或许简单，做起来或许夺命之难。直到今天，年过不惑，解放思想依然是一个需要不断放弃自我、挑战自我的事情，而在一个基本停滞的是时期，能喊出这样的口号，并且带领着改革、开放的人是多么的勇敢。

   不忘初心就是坚持吧。可是记得出发时的理想，不为环境、年龄、身体所动是一件多么难的事情。74岁，对于大多数老人来说是在庆幸度过“七三八四老人一坎”的鬼门关。而1978年一位老人焕发着绝对的决心，记得自己16岁出国求学时的理想，让国家富强起来、人民生活富裕起来。推动着社会的变革，体制的变革、思想的冲击……纪念馆里有一组雕像“老根儿”，据说那是小平去山上调研时途遇一位老人家坐在椅子上，小平问她的年龄，答曰76啦！小平说，我也76了，咱俩是“老根儿”。同龄人一位在跋山涉水、一位在安享生活，跋山涉水的坚持者就是为了同龄的百姓过上更加平和幸福的生活。

   有调查显示，大多数人在35周岁以后就关闭了主动学习的大门，所以中年以后的人总会怀念过去的好谈论现在的错，总会对新鲜的电子产品表示很难使用。听到这样的声音时，基本上就是失去了学习的能力。课本学习属于学子，而学习能力是该与生命一直相伴的终生。小平能够带领人民走上富强，很重要的就是一直没有停止学习，少时去法国、老年去联合国、去美国，每天都在不停止地跟世界最先进的科技力量学习。而打开国门，又是给了全国人民一条学习的大道。

   当我们享受着现代文明和财富的时候，回想三十八年前，更懂得圣地该去拜谒。

   坚持

   马拉松永远是奥运会的最后一个项目，奥运会闭幕式上也只有这一项活动的颁奖。因为这是人类列入比赛运动中的最大极限运动。每一项运动为了取得成绩都会挑战极限，然而马拉松却成为了大众化运动的一个机制。因为他也需要勇敢、坚持和学习。

   每次邀请有人一起跑马的时候，都会听到最直接的反应“我不行”，这也是三个月以前我的反应。而第一次跑起来了，发现很多事情都没有想象的那么难。而今广安马拉松已经是我第三个马拉松了，我想，最初跑起来的那份勇敢就是来自“解放思想”---打破自我的边界。

   我相信大多数的跑友在马拉松赛道上都从未有过放弃的想法，即使经历着伤痛、疲惫、饥饿……马拉松的确是挑战了若干次极限，身体的极限、心理的极限……但是在跑道上的人都不会轻言放弃，即使是最后一名、即使是踩着关门时间回来的人。因为坚持是马拉松的核心意义，只有坚持、坚持着出发时对过程的尊重和终点不放弃才是跑者自己内心的独白。

   马拉松这种极限运动不是靠勇武二字就可以完成的，我们或许可以憋足气跑一百米、一千米，但是连续四五个小时的运动，即使不在奔跑，也会困了、饿了、疲惫了。而这长时间大运动量下是有风险的。为了能够坚持到最后、为了能够赛后恢复快一些，每个人都在赛前进行着密集而科学的训练，赛中调整着、感知着自己身体的没一点变化，赛后进行着系统的拉伸、补给。这就是科学的价值，为了这份科学要每次学习。我们青梅跑团的白先生已经进330的大神级速度，可依然在努力总结、交流着，为了更少的伤痛、更好的成绩。

   升华

   广安城市并不大，完成一个42.195要有三次折返，路上的补给基本上是齐全的，蓝色的桌是饮料、白色的桌是矿泉水、有棚子的地方是医疗救护。一路上AED救护的团队每人在摩托骑士的身后或定点或巡逻，增加了许多安全感。参加比赛的人可能不是很多，在后半段经常有公交车充作收容车在身边游弋，以至于我会想，若收不到人 会不会很失望。

   广安红马最大的好处在于有了回顾和思考的空间，对我来说最大难处是无数的上坡下坡，全程中累积攀升了300米，相当于一个马拉松跑加上一个香山爬。在如此好的温度、空气、组织里，没能大幅PB，跟赛道的挑战有一定关系。有趣的是，即使这样的情况下很多后来者PB，大神们的成绩也没受到太大影响。

   广安红马是我的第三个全程马拉松。此刻已经没有了在家乡哈尔滨首马时的兴奋，以及对结果的未知和对过程的担忧；也没有了在家门前北马时对成绩的冲动；这第三次在广安的马拉松更像是一场身体和精神的混合运动，在起起伏伏的红色跑道上，思索着三十八年来的变化、思考着一个不忘初心的人该如何完成一生的路。（本文转自微信公众号“马拉松排行榜”）