推窗见绿，出门入园。在内江，从城市公园到城郊山野，一批兼具生态底色、人文底蕴的“城市绿肺”散落各处。不必奔赴远方，在家门口就可以漫步林间、吸氧洗肺，感受山水草木带来的松弛治愈。本期绿肺游，跟随记者的脚步，打卡内江多处生态休闲目的地，沉浸式拥抱满目绿意。

坐落于市中区梅家山的梅山公园闹中取静，茂密植被造就城区优质休闲氧吧，将生态绿化与红色文旅资源有机结合，实现生态休闲与爱国主义教育双向赋能，成为老城区一道独特风景线。梅山公园的前身是1954年投用的梅家山苗圃，1997年11月正式对外开放，全园占地68.23亩，绿地面积23000平方米，公园全年免费向市民开放。园区分为前山红色纪念区、后山山林休闲区两大板块，园内四季林木繁茂，春花秋叶各有景致。

记者 龙朝阳：

来梅山公园，成渝铁路筑路民工纪念堂和纪念碑一定要参观，它记录了几十万筑路民工用肩挑背扛的方式，修筑起成渝铁路的历史，值得我们永久铭记。

园内的成渝铁路筑路民工纪念堂、纪念碑为省级文物保护单位，是全国唯一专门纪念成渝铁路筑路民工的专题建筑群。园区还配套建设有融入铁路文化元素的主题公厕，持续优化游园体验。

五星湿地公园又名“甜蜜花园”，坐落于东兴区谢家河片区，2024年1月正式免费对外开放。公园总管护面积32.15万平方米，整体绿地率高达89%。园区依托五星水库得天独厚的湿地基底，打造“一带三片区”空间格局，形成水林相融、四季景异的城市湿地生态景观。

记者 龙朝阳：

有山有水有花有树，还有打卡点，这样的城市绿肺你喜不喜欢？今天我们就走进东兴区五星湿地公园，沉浸式感受它的绿意和趣味。

园区植物品类丰富，四季景致更迭变换，不同片区分别打造草花花海、湿地荷塘等景观，配套绿道、亲子沙滩、健身场地，适配不同年龄段市民的游玩需求。公园深挖内江甜蜜文化内核，在花田喜事片区打造主题文旅场景，将婚姻登记服务搬进湿地公园，把自然风光与婚恋仪式感相结合。

生态为本，浪漫赋能。五星湿地公园兼顾生态保护、全民健身、文化展示多重功能，让市民在家门口就能够亲近湿地、拥抱绿意。

在隆昌市石燕桥镇，藏着一处原生态开放式林场秘境——尖山子森林公园。这里林海广袤、空气清新，是近郊名副其实的天然生态绿肺。

记者 钟欣航：

今天给大家推荐一处开放式的林场公园，就在隆昌石燕桥镇尖山子市级森林公园。这里盘山公路蜿蜒向上，车子穿行林海，一路上都是沉浸式的吸氧体验。

尖山子森林公园距离隆昌城区仅21公里，拥有3300亩连片次生林。园区植被繁茂、物种丰富，林间还留存着素有“植物活化石”之称的桫椤古树。整片山林植被层次丰富、绿意绵延，空气负氧离子含量充足。

白云寺留存有明代摩崖造像与古驿道遗迹，历史底蕴厚重。站在寺前开阔平台远眺，连片田园村落依山铺展，阡陌交错、风光悠然。告别白云寺，沿着盘山公路继续向前，便可深入森林公园腹地。作为开放式林场公园，多条乡道均可直达林区深处，最大程度保留了纯粹质朴的山野原生风貌。

威远穹窿群山之间，藏着一处天然森林秘境——慈菇塘森林公园。这里是川南保存完好的原始次生林区，也被誉为穹窿山间的天然绿肺。

记者 钟欣航：

身处林间，这里负氧离子充沛，就算是盛夏，这里也比城区凉爽不少，是不少人休闲避暑，亲近大自然的好去处。

游客 石铭：

原始森林的风景比较好，而且里面慈菇塘比较幽静了，空气很好，也还凉快。

群山环抱之中的慈菇塘，便是此地地名的由来。四面青山合围，独特地形造就别样山水格局。世代居住于此的村民汪建超见证公园变迁。

村民 汪建超：

这一片森林都是慈菇塘，我们这个场坝的海拔860米。像星期六，星期天，上面车位，下面车位，全部都停满了车子。

火热的文旅人气带动当地乡村接待，农家依托山林资源，为徒步游客奉上地道乡土美食。

村民 汪建超：

自己喂了鸡、鸭、鹅，还有兔，如果你提前联系，过后的话还可以打豆花。

在资中，藏着一方静谧清幽的生态秘境——白云山，这里以广袤林海、叠翠山峦构筑起城市周边难得的生态屏障，是市民近郊洗肺康养、休闲徒步的理想目的地。

记者 钟欣航：

今天我们走进资中白云山，来一场酣畅淋漓的“森”呼吸！

步入林间，草木清香扑面而来，满目苍翠清幽。景区山峦连绵起伏，108座山峰错落排布，约10万亩森林铺展，森林覆盖率高达95%以上，是名副其实的天然“绿色明珠”。著名作家郑拾风曾为这里留下诗句，白云山也收获“川中林海”“川中小青城”的美誉。

游客 魏先生：

这个地方可以，条件多好，有很多树木，很大一根，有个瞭望台，空气可以。

登高望远，万顷林海尽收眼底。白云山保留着原生态山林风貌，如今既是守护水土的生态绿肺，也是群众康养休闲的生态福地。闲暇时奔赴林海登高吸氧，尽赏川中秘境生态之美。

内江经开区长安村，600余亩板栗林搭配寿溪河两岸生态景观，形成独具特色的城郊绿肺。

记者 龙朝阳：

内江经开区长安村又被称之为“板栗村”，不少市民周末都选择来这里徒步漫游。

从双雁小区斜对面驶入，向着长安村党群服务中心前行，山水林田相映成画。这里没有拥挤人潮，清风林海、鸟鸣蝉噪，适合短途出游解压。

记者 龙朝阳：

长安村里面有一座石板山，因山上成片的石板而得名，……曾经这里打造了山崖营户外运动基地和配套的餐厅等。

板栗是长安村亮眼的生态名片，山坡板栗林郁郁葱葱，村内还留存百年老板栗树。村中还有一条老步道，古树参天、绿荫蔽日，褪去车流喧嚣，留存纯粹山野静谧。

内江高新区老母山，林海幽深，千年石刻古寨藏于青山之间。

记者 龙朝阳：

从高桥场镇驱车10分钟左右，就来到了我们今天的目的地老母山，又被称之为铧影山、莲花山等，走在这里，清风裹挟着草木香，让我们可以沉浸式地感受山野的松弛感。

山中松柏寨建于清嘉庆年间，是旧时百姓自保的寨堡。寨门遗迹至今尚存。

记者 龙朝阳：

到现在山上都还保留着几处寨门，我身后就是它的东门。

东门上山，田园村落尽收眼底。山间般若寺、石门寺、灵芝岩保存各朝代摩崖造像与名人题刻。灵芝岩天然观景台视野开阔，林海城景层层铺展，十分适合打卡休憩。

城在绿中，人在景中。从城市公园到县域林海，一处处城市绿肺，是内江生态建设的生动缩影，也是市民家门口的休闲乐园。不妨寻上一个周末，奔赴这些生态秘境，在草木清风间卸下疲惫，尽享甜城慢时光。