高血压、糖尿病等疾病的日常管理和注意事项有哪些？如何补充蛋白质维持肌肉量？如何保持骨骼健康……

10月11日是一年一度的重阳佳节。这天，一场科普健康知识讲座在资中县双龙镇檬茨村新时代文明实践站举行，这是该村“重阳敬老 情暖金秋”主题活动的重要内容之一，53名80岁以上的高龄老人热情参与。

讲座中，村医为大家详细讲解了老年人如何通过合理饮食实现营养平衡，告诉大家多吃富含膳食纤维的食物，有助于肠道健康，以及老年人常见的慢性病预防等知识。

随后的座谈会上，老人们积极分享过往经历与生活感悟，现场充满欢声笑语。部分热心老人还为檬茨村的发展提出意见建议。

活动中，村“两委”为老人们送上了节日慰问品，包括健康食品、日常生活用品等。对行动不便的老人，志愿者们则上门家访慰问，送上节日慰问品，了解他们的生活需求。

“今天参加这个活动，我非常开心！我们村现在越来越好了，真心感激大家对我们老年人的关心和爱护。”84岁的何素仙老人激动地说。

“近年来，我们村在乡风文明和新时代文明实践建设方面狠下功夫，结合传统节日举办丰富多彩的主题活动，不断丰富村民的精神文化生活。”檬茨村党支部书记林勇说，举办此次活动，旨在增进邻里感情，营造尊老敬老、和谐共处的良好氛围，激发年轻一代对传统文化的热爱和传承，进一步为乡村振兴贡献宝贵的精神力量。